２週間無料でお試し☆令和版ビリーズブートキャンプ7日間プログラムをおうちエクササイズ
※本ページはプロモーションが含まれています
緊急事態宣言で運動不足なので
おうちエクサイズしないとなぁと思っていたら
ビリー隊長が戻って来ました☆
YouTubeでは「5分でお腹の脂肪燃焼」のみ配信中
私はコレだけでも、お腹に効いてるし、ほんのり汗が！
令和版のビリーズブートキャンプは
１レッスン３０分×７日間の短期集中・脂肪燃焼プログラム
DAY1:脂肪燃焼 – やる気アクセルを踏もう
DAY2:お腹の脂肪燃焼 – お腹を絞って燃やせ
DAY3:脚＆お尻 – ミッション 下半身を変える
DAY4:二の腕＆上半身 – ハミ肉にサヨナラ
DAY5:脂肪燃焼＆お尻 – 人生をかけたヒップアップ
DAY6:二の腕 with ペットボトル – 腕と肩のシェイプアップ
DAY7:お尻＆脚 with 椅子 – 自分の殻を抜け出せ
気になる部位「二の腕・脚・お尻」をトレニーングできて
道具もペットボトル・椅子しか使わないのも嬉しいですね～
前回私にはハードでしたが、令和版は楽しく続けられる難易度だそう
今なら２週間無料でビリーズブートキャンプ７日間プログラムが体験
できちゃいます♪
おすすめ特集
お腹にくびれが！SIXPAD(シックスパッド)の一ヶ月後の効果☆
SIXPAD AbsFit（シックスパッド アブズフィット）を使い始めて１ヶ月、なんと「くびれ」が出来た~＼(≧∇≦)／
５００円で出来る骨盤ダイエット体験。痩せただけじゃなく、骨盤の重要性を実感しました♪
関連記事
-
-
白金商店街おもちかえり（テイクアウト）MAPもらいました
白金商店街お持ち帰りMAPをもらいました～
-
-
テレワーク（在宅勤務）２週間経ったらと腰痛、、、バランスボールを椅子変わり
バランスボールは、テレワーク（在宅勤務）
-
-
無料で観られる「志村けんのだいじょうぶだぁ」動画公開！
無料で観られる「志村けんのだいじょうぶだぁ」動画が公開されました！
-
-
ひどい手荒れはウイルスが残りやすく感染のリスクが！ハンドクリームで保湿しよう
ひどい手荒れはウイルスが残りやすく感染のリスクが高まっちゃうそうです（泣）
-
-
おうちエクササイズ＆ストレス解消ならヨガがおすすめ☆アマゾンのヨガDVD売れ筋ランキング調べました
ヨガならおうちエクササイズができ、ストレス解消にもなるそう！人気のＤＶＤを調べてみたけど、、、
タグ：YouTube ビリーズブートキャンプ 令和版, ビリーズブートキャンプ 令和版, ビリーズブートキャンプ 無料 動画, ビリーズブートキャンプ 無料 配信, ユーチューブ ビリーズブートキャンプ
最近のコメント