青空の下で朝ヨガ気持ち良かった♪
今回のヨガは運良く晴天！！だったので、テラスで青空の下ヨガをしました☆
他の生徒さんから「肩こりなので、肩をストレッチしたい」との希望があり
先生が肩のストレッチを多めに入れてくれたので
ヨガ終了後は、肩がほぐれて軽かった♪♪
ヨガって肩こりにもいいね～
今回は木のポーズ、ダンサーのポーズ、ハトのポーズetc
The ヨガなポーズも教えてもらえたのも楽しかった（＾＾）
（私は体が硬いので、もどきポーズだけど(^^;)）
日頃伸ばさない部位をストレッチできて気持ち良かった～
しかも秋晴れで、晴天の下だったので
さらにキモチ良さ倍増↑でした
おすすめ特集
お腹にくびれが！SIXPAD(シックスパッド)の一ヶ月後の効果☆
SIXPAD AbsFit（シックスパッド アブズフィット）を使い始めて１ヶ月、なんと「くびれ」が出来た~＼(≧∇≦)／
５００円で出来る骨盤ダイエット体験。痩せただけじゃなく、骨盤の重要性を実感しました♪
関連記事
-
-
プレオープンの東京ミッドタウン日比谷に行って来ました☆
一足先にプレオープンした東京ミッドタウン日比谷に行って来ました☆
-
-
私も「君の名は。」見ちゃいました♪
私も「君の名は。」見ちゃいました♪今日10月4日はティアマト彗星が地球に最接近した日
-
-
クレイジージャーニー展2022＠赤坂サカスに行って来ました☆
クレイジージャーニー展2022＠赤坂サカスに行って来ました☆
-
-
舞台も良かった♪ナミヤ雑貨店の奇蹟
東野圭吾さん原作「ナミヤ雑貨店の奇跡」の舞台も、笑えて泣けて、とっても楽しかった♪
-
-
ヨシダナギ写真展HEROESに行って来ました♪
渋谷西武で開催していたヨシダナギ写真展HEROESに行って来ました
-
-
楽しかった♪「鎌倉殿の13人」大河ドラマ館＠鎌倉
「鎌倉殿の13人」の大河ドラマ館へ行って来ました☆
-
-
非売品GET！劇場版ONE PIECE FILM GOLDコミックス巻七七七＆トランプ
数量限定・非売品のグッズが欲しくて、早速ワンピースの映画劇場版ONE PIECE FILM GOLD観ました！
-
-
楽天ポイントで映画ワイルド・スピード／ジェットブレイクを観ました☆
楽天ポイントで映画ワイルド・スピード／ジェットブレイクを観ました☆
-
-
混雑状況＆待ち時間を少なくする方法＠マリー・アントワネット展
大人気のマリー・アントワネット展＠六本木の混雑状況。待ち時間を少なくする方法がありました！
-
-
観ました☆劇団四季「恋におちたシェイクスピア」
劇団四季のストレートプレイ「恋におちたシェイクスピア」を観ました☆
タグ：ヨガ
最近のコメント