おうちエクササイズ＆ストレス解消ならヨガがおすすめ☆アマゾンのヨガDVD売れ筋ランキング調べました
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元々運動不足なのに、テレワークしてると
通勤で歩くこともなく、さらに運動不足
ＴＶで、（やはりというか）ストレス解消にもヨガがおすすめ！
ということだったので
アマゾンのヨガＤＶＤ売れ筋ランキング調べました
☆第１位☆
⇒ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ
☆第２位☆
⇒綿本彰のヨーガメソッド [DVD]
☆第３位☆
⇒綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]
☆第４位☆
⇒ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ [DVD]
☆第５位☆
⇒綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ [DVD]
綿本彰さんという人、パワーヨガのパイオニアと呼ばれてる人だそうで
上位に３本もＤＶＤが入ってる
何となくパワーヨガってハードなイメージ
綿本彰さんも、１位はのケン・ハラクマさんは男性だよね
女性がいいなぁ
４位のジリアン・マイケルズさんは、ヨガっていうより
フィットネスで人気の人だよね
うーーーん
しかも、だいたいＤＶＤのお値段３０００円ぐらい
前にエクササイズＤＶＤ買って、続かなかったコトあるからなぁ
オンラインでできるヨガ
っていうのがあった！
録画がしてあるヨガレッスンをオンラインで見るのかと思ったら
そういう録画レッスンもあるけど
リアルなヨガスタジオみたいに
日時が決まっているレッスンを事前に予約
その時間に接続すると、オンライン会議みたいに
先生からも、家にいる自分が見えて、ポーズの修正をしてくれるらしい
部屋がチラッかってるしなぁ^^;と思ったら
自分を先生に見せない選択もできるそう
これなら録画レッスン＆ライブレッスン両方できるっていいかも！
しかも５月中なら、３０日間１００円で受け放題だって☆
登録しようかな～
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