キウイは就寝１時間前に食べるとメリット増↑
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就寝の1時間前に食べるキウイ。
キウイには数え切れないほどの健康メリットがあり、
消化を助け、血圧を管理し、DNA損傷から保護し、
免疫力を高め、減量をサポートし、消化器系の健康を改善し、
毒素を排除するのに役立ちます。🥝就寝の1時間前に食べるキウイ 。キウイには数え切れないほどの健康メリットがあり、消化を助け、血圧を管理し、DNA損傷から保護し、免疫力を高め、減量をサポートし、消化器系の健康を改善し、毒素を排除するのに役立ちます。
🥝🥝🥝😋😋😋💚💚💚✨✨ https://t.co/HtVG3ePIH9— macaron macaron (@macaronmacaro15) June 6, 2024
以前、寝る前にキウイを食べると睡眠の質が向上するのを知り
母に教えたら
「寝る前に食べると胃に悪そうだから、
夕食の後にキウイを食べる」と言ってました
でも逆に就寝１時間前に食べると消化も助けるとは！
母に教えなきゃ
そのほか、キウイの効能って色々あって、スゴイ☆
【関連記事】
・寝る前にキウイを食べると睡眠の質が向上するそう！
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