私が２週間で太ももー3.1cmできた理由＠リフィートde脚痩せ口コミ体験談＜20＞

私は脚痩せ専門エステ「リフィート」に、週２回通っていたので
４回目の施術は、リフィートに通い始めて２週間

２週間しか経ってない４回目の施術後の採寸でマイナス３．１ｃｍ達成！！

こんなに早く脚痩せできて、うれしい(*≧∀≦*)

 
→　２週間で脚痩せする♪

私がリフィート施術４回、２週間で太ももマイナス３．１ｃｍできた理由

リフィートの施術が脚痩せに効果アリ！っていうのが
最大の理由だと思うけど
無料カウンセリングの時に、スタッフさんから
「施術１０回で太ももマイナス３ｃｍぐらいですね」と言われていたので
４回でマイナス３．１ｃｍって、すごいでしょ(*^▽^*)

私の太ももが、すごく太かった(^^;)というのも
大幅に脚やせした理由の一つだと思います

でも、足が太い分、セルライトもすごくて
自慢（？）できるぐらいセルライトが固い（ＴＴ）

セルライトをほぐして
耳たぶぐらいに、柔らかくしないと
脚は細くならないから、短時間の脚痩せはムズカシイ

 
なので、私が施術４回、２週間で太ももマイナス３．１ｃｍできたのは
「リフィート式脚やせのコツ」を、ちゃんと実践したから☆

 
リフィート式脚やせのコツは
（１）１日３回の体重測定
　　　１朝起きてすぐ、２夜お風呂に入る前
　　　３お風呂に入った後の３回測ります

　　　朝起きた時が、一番、痩せているので
　　　お風呂に入った後の体重と、朝の体重が同じだとベスト　　
　　
 
（２）半身浴
　　　毎日、約３０分は半身浴をして、代謝をＵＰ↑
　　　＆朝から増えた体重を汗をかいて戻します

 
（３）水分調節
　　　施術で老廃物を出しているのに、必要以上水分を摂りすぎると
　　　その余分な水分を出すための施術になってしまうため
　　　水分摂取量は１日１．３Ｌ～１．５Ｌにする

　　　スープやヨーグルト、フルーツの水分も含まれるから大変。。　　

 
（４）豚毛のボディブラシでブラッシング
　　　お風呂で足をブラッシングするだけで脚痩せするそう
　　　
 
（５）お食事のバランス
　　　食べちゃいけないモノはないけど、量・時間に気をつける

　　　ただリフィートおすすめの食事方法＝炭水化物を減らしました

 
（６）マッサージ
　　　セルライトをほぐすマッサージをする
　　　触れば、触るほど効果大☆彡

リフィートの施術プラス
この６つのリフィート式足やせのコツを、ちゃんと実践しただけで
右太ももマイナス３．１になりました～(*^ー^*)
（ちなみに左太ももはマイナス３．４ｃｍです♪）

脚痩せ専門だけあって、的確な脚痩せのコツですね
２週間、施術４回で太ももマイナス３．１ｃｍできるリフィートすごい！！

 
→　脚痩せのコツをリフィートに聞いてみる♪

私の脚痩せに効果があった特に効果があった２つのコツ

私がこの６つの中で、効果が高いなと思った２つのコツは
（３）水分調節＆（５）お食事のバランス（炭水化物を減らす）です

水分調節は
今まで新陳代謝が良くなるって聞いたので
逆に意識して、たーくさん水を飲むようにしました

会社で、水１．５Ｌ飲むようにしてたし
１日２Ｌ以上は飲んでたんですよね

でも脚痩せには、水分は大敵なんだって

だから、水分を摂る量が、すごく減ったので脚痩せっていうより、
むくみが取れたっていう方が、正しいのかも？？

この水分調節は
さらに美脚に磨きをかけるためにリフィートに通い始めた
美容マニアのお友達も
「今までなかなか取れなかった、むくみが取れた！」って言っていたので
実践する価値アリ！！

 
私が効果が高いと思った２つめのコツは
お食事のバランス（炭水化物を減らす）

３０代になってから、多少、食事を減らしても
体重が減らなくなって、過去最高の体重になっちゃった（泣）

元々、夜は炭水化物の量を減らしていたので
さらにランチも炭水化物の量を減らしたり
完全に炭水化物抜きしたら
なかなか減らなかった体重が、スルーっと減ったんです♪

あっでも、ストレス溜まってリバウンドしないように
スイーツは食べてました（笑）

私は水分調整が、きつかった。。。

はじめはずーーーーーっと喉が渇いてる感じで
「水が欲しい。。。」と思ってたけど
４日ぐらい経つと、やっと慣れてきました

 
もっと脚痩せするには
水分制限と食事のバランスだけでは、難しくなってくるし
早く効果を出すためにはマッサージが重要な気がしてます

たくさん脚を触って、早く太ももマイナス６ｃｍにしま～す！！

 
→　２週間で脚痩せする方法を聞きに行く♪
 

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