初ヨガに行って来ました♪

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初ヨガに行って来ました♪

前から興味があったヨガ

知り合いの方が、ヨガのインストラクターの資格を取り
ヨガ教室を始めることになって
不定期で、単発のお教室、ということなので
参加させてもらいました~

 
参加者は6名

私以外にも初心者がいたので
あまり難しいポーズはなかったけど
私は身体は硬いし、バランス取れないし、ヨガになってるのか!?!?

でも身体は硬いとはいえ、普段ストレッチすらあまりしないので
普段伸ばさないところを伸ばして、キモチ良かった~

 
晴れてれば、このテラスでやる予定だったんだけど
今日は残念ながら雨。。。
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次回は、テラスでヨガができればいいな♪

 
ホットヨガもやってみたくなっちゃった




ホットヨガスタジオ L A V A

 
 

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