初ヨガに行って来ました♪
初ヨガに行って来ました♪
前から興味があったヨガ
知り合いの方が、ヨガのインストラクターの資格を取り
ヨガ教室を始めることになって
不定期で、単発のお教室、ということなので
参加させてもらいました～
参加者は６名
私以外にも初心者がいたので
あまり難しいポーズはなかったけど
私は身体は硬いし、バランス取れないし、ヨガになってるのか！？！？
でも身体は硬いとはいえ、普段ストレッチすらあまりしないので
普段伸ばさないところを伸ばして、キモチ良かった～
晴れてれば、このテラスでやる予定だったんだけど
今日は残念ながら雨。。。
次回は、テラスでヨガができればいいな♪
ホットヨガもやってみたくなっちゃった
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