テレワーク(在宅勤務)2週間経ったらと腰痛、、、バランスボールを椅子変わり

会社の後輩のコ
テレワーク(在宅勤務)が始まって2週間ぐらい経ち
ローテーブルにタブレットを置いて仕事をしていたら
腰が痛くなってきた
そう

別のコも同じように、腰が痛くなってきたから
家に眠っていたバランスボールを、椅子替わりに使い始めた

3時間ぐらいで、早速、背中が筋肉痛になりそう、とのこと

姿勢を保とうとするから
バランスボールは、即効果あり!ですね~

 
ローテーブルでタブレットやパソコンを使う時は無理でも
合間に、座ったり、背中を伸ばしたりすだけでも、腰痛に良さそう☆

 
前にニュースで、会社のイスをバランスボールにしたら
メタボの社員が減ったって、やってたし
おうちエクササイズにもなりますね!
 


バランスボール
 

おすすめ特集

お腹にくびれが!腹筋用シックスパッド アブズフィットで、お腹&腰周り痩せ 一か月の効果

お腹にくびれが!SIXPAD(シックスパッド)の一ヶ月後の効果☆

SIXPAD AbsFit(シックスパッド アブズフィット)を使い始めて1ヶ月、なんと「くびれ」が出来た~\(≧∇≦)/


骨盤ダイエットで-16cm

骨盤ダイエット体験で-16cm!

500円で出来る骨盤ダイエット体験。痩せただけじゃなく、骨盤の重要性を実感しました♪


  関連記事

パソコン(PC)や資料が入る通勤に使えるリュック(レディース)予算1万~3万

予算1万~3万で通勤に使えて、PC&資料が入りそうなリュックを調べてみました☆

おうちエクササイズ&ストレス解消ならヨガがおすすめ☆アマゾンのヨガDVD売れ筋ランキング調べました

ヨガならおうちエクササイズができ、ストレス解消にもなるそう!人気のDVDを調べてみたけど、、、

2週間無料でお試し☆令和版ビリーズブートキャンプ7日間プログラムをおうちエクササイズ

令和版ビリーズブートキャンプ7日間プログラムを2週間無料でできます☆

白金商店街おもちかえり(テイクアウト)MAPもらいました

白金商店街お持ち帰りMAPをもらいました~

在宅勤務(テレワーク)のランチは無印良品のカオマンガイ

在宅勤務(テレワーク)のランチは無印良品のカオマンガイ

iPhoneSEがテレワークetc用に配布されました!

iPhone SEがテレワークetc用に配布されました!

私の条件ぴったりな13.3インチのかわいいパソコンケース

私の条件にぴったりなかわいいパソコンケースを見つけました

ひどい手荒れはウイルスが残りやすく感染のリスクが!ハンドクリームで保湿しよう

ひどい手荒れはウイルスが残りやすく感染のリスクが高まっちゃうそうです(泣)

初テレワーク(在宅勤務)のためiPad&キーボード購入!

同じ会社の後輩のコは、テレワークのためiPad&キーボードを買ったそうです

無料で観られる「志村けんのだいじょうぶだぁ」動画公開!

無料で観られる「志村けんのだいじょうぶだぁ」動画が公開されました!

タグ:, , ,

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ