テレワーク（在宅勤務）２週間経ったらと腰痛、、、バランスボールを椅子変わり
会社の後輩のコ
テレワーク（在宅勤務）が始まって２週間ぐらい経ち
ローテーブルにタブレットを置いて仕事をしていたら
腰が痛くなってきたそう
別のコも同じように、腰が痛くなってきたから
家に眠っていたバランスボールを、椅子替わりに使い始めたら
３時間ぐらいで、早速、背中が筋肉痛になりそう、とのこと
姿勢を保とうとするから
バランスボールは、即効果あり！ですね～
ローテーブルでタブレットやパソコンを使う時は無理でも
合間に、座ったり、背中を伸ばしたりすだけでも、腰痛に良さそう☆
前にニュースで、会社のイスをバランスボールにしたら
メタボの社員が減ったって、やってたし
おうちエクササイズにもなりますね！
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