おうちエクササイズ&ストレス解消ならヨガがおすすめ☆アマゾンのヨガDVD売れ筋ランキング調べました

元々運動不足なのに、テレワークしてると
通勤で歩くこともなく、さらに運動不足

TVで、(やはりというか)ストレス解消にもヨガがおすすめ!
ということだったので
アマゾンのヨガDVD売れ筋ランキング調べました

☆第1位☆

ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ

 

☆第2位☆

綿本彰のヨーガメソッド [DVD]

 

☆第3位☆

綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]

 

☆第4位☆

ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ [DVD]

 

☆第5位☆

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ [DVD]

 
綿本彰さんという人、パワーヨガのパイオニアと呼ばれてる人だそうで
上位に3本もDVDが入ってる

何となくパワーヨガってハードなイメージ

綿本彰さんも、1位はのケン・ハラクマさんは男性だよね
女性がいいなぁ

 
4位のジリアン・マイケルズさんは、ヨガっていうより
フィットネスで人気の人だよね

うーーーん

しかも、だいたいDVDのお値段3000円ぐらい
前にエクササイズDVD買って、続かなかったコトあるからなぁ

 
オンラインでできるヨガっていうのがあった!

録画がしてあるヨガレッスンをオンラインで見るのかと思ったら
そういう録画レッスンもあるけど
リアルなヨガスタジオみたいに
日時が決まっているレッスンを事前に予約

その時間に接続すると、オンライン会議みたいに
先生からも、家にいる自分が見えて、ポーズの修正をしてくれるらしい

 
部屋がチラッかってるしなぁ^^;と思ったら
自分を先生に見せない選択もできるそう

 
これなら録画レッスン&ライブレッスン両方できるっていいかも!

 
しかも5月中なら、30日間100円で受け放題だって☆
登録しようかな~

 
100円でオンラインヨガをお試しする♪

 
 

家から徒歩0分のヨガスタジオ

 

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