EMS＆ヒートマット＠リフィートde脚痩せ口コミ体験談＜10＞

脚痩せ専門エステ「リフィート」の施術１回目へ行きました☆

１番目の施術・リンパマッサージ＆
深層燃焼マッサージの次は
２番目の施術【ＥＭＳ＆ヒートマット】です

ここで持って来たMy靴下をスタッフさんが（！）履かせてくれました

ヒートマットで蓑虫状態になるので
さらに足先を温めるための靴下なんですね～

 
ＥＭＳのパッドを１２枚貼ります

人によって、パッドを貼る場所が違うそうで
私の場合、腰から痩せていくので
足だけじゃなく腰にもパッドを貼ってくれました

リフィートでは、ＥＭＳの強さは
「グーーっと我慢できるぐらいの（最大の）強さ」なんだけど
今日は、初回なので、ほどほどの強さにしてくれました

ＥＭＳはレベル調整している時間もあわせて３０分
（たぶんスイッチONしてから３０分ってことだと思う）

他のエステでは、ＥＭＳのレベルは強すぎないぐらい
時間も２０分が多いので
リフィートのＥＭＳは最大の強さ＆３０分は、ハードですね

 
ＥＭＳが、ブルブルブルブル・・・と動いてる間は
口から息を吐いて
ＥＭＳが止まっている間に鼻から息を吸う、という
複式呼吸をすると、効果が高まるんだって～

でもスタッフさんから「ずーーっと複式呼吸をしてると疲れちゃうので
できるだけで、いいですよ」と優しい言葉がありました

ＥＭＳの間、スタッフさんが、けっこう話しかけたりしてくれたので
３０分は、そんなに長く感じなかったけど
複式呼吸は、あんまりできませんでした(^^;)

３０分経って、ヒートマットを外したら、けっこう汗をかいてました！

 
→　３番目の施術、リフィートの秘密兵器！？へ続く

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