EMS&ヒートマット@リフィートde脚痩せ口コミ体験談<10>

脚痩せ専門エステ「リフィート」の施術1回目へ行きました☆

リフィートEMS
1番目の施術・リンパマッサージ&
深層燃焼マッサージの次は
2番目の施術【EMS&ヒートマット】です

ここで持って来たMy靴下をスタッフさんが(!)履かせてくれました

ヒートマットで蓑虫状態になるので
さらに足先を温めるための靴下なんですね~

 
EMSのパッドを12枚貼ります

人によって、パッドを貼る場所が違うそうで
私の場合、腰から痩せていくので
足だけじゃなく腰にもパッドを貼ってくれました

リフィートでは、EMSの強さは
「グーーっと我慢できるぐらいの(最大の)強さ」
なんだけど
今日は、初回なので、ほどほどの強さにしてくれました

EMSはレベル調整している時間もあわせて30分
(たぶんスイッチONしてから30分ってことだと思う)

他のエステでは、EMSのレベルは強すぎないぐらい
時間も20分が多いので
リフィートのEMSは最大の強さ&30分は、ハードですね

 
EMSが、ブルブルブルブル・・・と動いてる間は
口から息を吐いて
EMSが止まっている間に鼻から息を吸う、という
複式呼吸をすると、効果が高まるんだって~

でもスタッフさんから「ずーーっと複式呼吸をしてると疲れちゃうので
できるだけで、いいですよ」と優しい言葉がありました

EMSの間、スタッフさんが、けっこう話しかけたりしてくれたので
30分は、そんなに長く感じなかったけど
複式呼吸は、あんまりできませんでした(^^;)

30分経って、ヒートマットを外したら、けっこう汗をかいてました!

 
→ 3番目の施術、リフィートの秘密兵器!?へ続く

 

エステ
脚やせの方法を聞きに行く♪

 

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