私が2週間で太ももー3.1cmできた理由@リフィートde脚痩せ口コミ体験談<20>

リフィートで脚痩せできた理由

私は脚痩せ専門エステ「リフィート」に、週2回通っていたので
4回目の施術は、リフィートに通い始めて2週間

2週間しか経ってない4回目の施術後の採寸でマイナス3.1cm達成!!

リフィート施術4回で3.1cm脚痩せ

こんなに早く脚痩せできて、うれしい(*≧∀≦*)

 
→ 2週間で脚痩せする♪

 

私がリフィート施術4回、2週間で太ももマイナス3.1cmできた理由

リフィートの施術が脚痩せに効果アリ!っていうのが
最大の理由だと思うけど
無料カウンセリングの時に、スタッフさんから
「施術10回で太ももマイナス3cmぐらいですね」と言われていたので
4回でマイナス3.1cmって、すごいでしょ(*^▽^*)

私の太ももが、すごく太かった(^^;)というのも
大幅に脚やせした理由の一つだと思います

でも、足が太い分、セルライトもすごくて
自慢(?)できるぐらいセルライトが固い(TT)

セルライトをほぐして
耳たぶぐらいに、柔らかくしないと
脚は細くならないから、短時間の脚痩せはムズカシイ

 
なので、私が施術4回、2週間で太ももマイナス3.1cmできたのは
「リフィート式脚やせのコツ」を、ちゃんと実践したから☆

 
リフィート式脚やせのコツは
(1)1日3回の体重測定
   1朝起きてすぐ、2夜お風呂に入る前
   3お風呂に入った後の3回測ります

   朝起きた時が、一番、痩せているので
   お風呂に入った後の体重と、朝の体重が同じだとベスト  
  
 
(2)半身浴
   毎日、約30分は半身浴をして、代謝をUP↑
   &朝から増えた体重を汗をかいて戻します

 
(3)水分調節
   施術で老廃物を出しているのに、必要以上水分を摂りすぎると
   その余分な水分を出すための施術になってしまうため
   水分摂取量は1日1.3L~1.5Lにする

   スープやヨーグルト、フルーツの水分も含まれるから大変。。  

 
(4)豚毛のボディブラシでブラッシング
   お風呂で足をブラッシングするだけで脚痩せするそう
   
 
(5)お食事のバランス
   食べちゃいけないモノはないけど、量・時間に気をつける

   ただリフィートおすすめの食事方法=炭水化物を減らしました

 
(6)マッサージ
   セルライトをほぐすマッサージをする
   触れば、触るほど効果大☆彡

 

リフィートの施術プラス
この6つのリフィート式足やせのコツを、ちゃんと実践しただけで
右太ももマイナス3.1になりました~(*^ー^*)
(ちなみに左太ももはマイナス3.4cmです♪)

脚痩せ専門だけあって、的確な脚痩せのコツですね
2週間、施術4回で太ももマイナス3.1cmできるリフィートすごい!!

 
→ 脚痩せのコツをリフィートに聞いてみる♪

 

私の脚痩せに効果があった特に効果があった2つのコツ

私がこの6つの中で、効果が高いなと思った2つのコツは
(3)水分調節&(5)お食事のバランス(炭水化物を減らす)です

水分調節
今まで新陳代謝が良くなるって聞いたので
逆に意識して、たーくさん水を飲むようにしました

会社で、水1.5L飲むようにしてたし
1日2L以上は飲んでたんですよね

でも脚痩せには、水分は大敵なんだって

だから、水分を摂る量が、すごく減ったので脚痩せっていうより、
むくみが取れたっていう方が、正しいのかも??

この水分調節は
さらに美脚に磨きをかけるためにリフィートに通い始めた
美容マニアのお友達も
「今までなかなか取れなかった、むくみが取れた!」って言っていた
ので
実践する価値アリ!!

 
私が効果が高いと思った2つめのコツは
お食事のバランス(炭水化物を減らす)

30代になってから、多少、食事を減らしても
体重が減らなくなって、過去最高の体重になっちゃった(泣)

元々、夜は炭水化物の量を減らしていたので
さらにランチも炭水化物の量を減らしたり
完全に炭水化物抜きしたら
なかなか減らなかった体重が、スルーっと減ったんです♪

あっでも、ストレス溜まってリバウンドしないように
スイーツは食べてました(笑)

 

私は水分調整が、きつかった。。。

はじめはずーーーーーっと喉が渇いてる感じで
「水が欲しい。。。」と思ってたけど
4日ぐらい経つと、やっと慣れてきました

 
もっと脚痩せするには
水分制限と食事のバランスだけでは、難しくなってくるし
早く効果を出すためにはマッサージが重要な気がしてます

たくさん脚を触って、早く太ももマイナス6cmにしま~す!!

 
→ 2週間で脚痩せする方法を聞きに行く♪
 

エステ
脚やせの方法を聞きに行く♪

 

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